Turystyka, zdrowie i rekreacja - artykuły

Obok narkomani i alkoholizmu nikotynizm czyli uzależnienie od nikotyny jest jednym najniebezpieczniejszych nałogów z jakimi człowiek może mieć do czynienia. Całkowite wylecenie się niego jest bardzo trudne, ale nie jest niemożliwe.

Przede wszystkim ważne jest wykazanie chęci przez osobę. Jeśli ta osoba sama nie zdecyduje się na zerwanie z nałogiem nie powinno się jej do tego zmuszać ale wytłumaczyć jej powagę sytuacji oraz przedstawić jej fakty na temat tego jakie mogą być negatywne skutki palenia.

Jednym ze sposobów na pomoc osobom uzależnionym od nikotyny jest znalezienie jej zajÄ™cia lub hobby. Osoby czymÅ› intensywnie zajÄ™te znacznie rzadziej odczuwajÄ… potrzebÄ™ zapalenia papierosa. Odstawienie papierosów wiąże siÄ™ z dużym stresem. Aby siÄ™ wiÄ™c rozÅ‚adować osoba uzależniona morze rzuć gumÄ™ to żucia lub jeść cukierki. PozwolÄ… one przede wszystkim na “zajÄ™cie” czymÅ› ust.

Bardzo pomocne są podczas odstawienia papierosów farmakologiczne środki walki z nałogiem. Mają one różną postać i sposób stosowania. Są to zarówno środki stosowane doustnie takie jak gumy nikotynowe, tabletki do wkładania pod język oraz pastylki do ssania, jak równie środki do stosowania zewnętrznego takie jak plastry nikotynowe. Niezależnie od ich rodzaju dostarczają one uzależnionemu organizmowi małe dawki nikotyny przy jednoczesnej redukcji emisji substancji szkodliwych obecnych podczas palenia tradycyjnych papierosów. Środki te występują w dwóch rodzajach a mianowicie w wersji dla osób silniej i słabiej uzależnionych. Srodki dla osób o silnym uzależnieniu od nikotyny zawierają większą ilość tej substancji.